உங்கள் பழக்கவழக்கத்தில் கண்காணிக்க 29 இலக்குகள் (பிளஸ் அச்சிடக்கூடிய தளவமைப்புகள்)
ஒரு சில நாட்களை விட நீங்கள் ஒரு புதிய பழக்கத்தை கடைபிடிக்க விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் குறிக்கோள்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிப்பது நீடித்த பழக்கங்களை வளர்ப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.